最近のはなし
いつの間にか7月…やばい。1ヶ月早すぎる。
しかーし!
夏はわたしが大好きな季節。1年中夏でもいいです。虫は苦手なんですけどね(´・ω・`)逆に冬は大嫌い。寒いの苦手。ノロウイルスこわい。
夏服のほうが冬服より倍ある気がする…
さて、最近何をしているか勝手に振り返ってみます。
主に、仕事から帰れば夕食までyoutubeみたりインスタグラム見たり。夕食が終われば、youtubeみたりインスたグラム見たり。その間に風呂わかして。
風呂の中でyoutubeみたり。
ほとんどyoutubeみてるやないか!!!ということがわかりました。。。
いや、面白いしねヽ(;▽;)ノ
転職してから、早寝早起きが身について、これがとても身体によい。特に、朝ごはんをしっかり食べると調子いい~
体温上げるの大事ですね。
ハーブティをよく飲むようになってから1年くらい経ちますが、それも良かったのかなと思っています。
今年に入ってからわりとしっかりしていることは…
①できるだけ朝ごはんは食べる
②お風呂はしっかり湯船につかる
③時間があるときはヨガ(ストレッチ)を頑張る
④適度に運動!(難易度:凶)
⑤香りのあるものをたくさん食べる(しそ、春菊、パセリなど)
⑥寝るときはアロマをたく。
運動が大嫌いなわたし。運動習慣…これ一番しんどい。早起きよりしんどい。
しかし水泳は大好きなんです。たまに、友達と仕事帰りにプールに行ってますがこれはストレス発散になるー!喋りながらだと2時間くらいはあっという間。
あとは、せっかく自転車を買ったので、できるだけ車じゃなくて自転車に乗るようにはしてます。が。紫外線。これが問題…(屁理屈)
寝るときはアロマディフューザーで芳香浴してるのですが、これかなり良いと思います。「朝起きたら喉がイガイガ」ってことがほぼなくなりましたー!
ラベンダーとかいいですね~夏は、虫よけにもなるかも?
最近化粧品もオーガニックに変えたり、すっかり自然に溶け込んでいる…(´▽`)
それでもマックのポテトとかは大好きです。
そういえば!コストコで買った酢が美味しすぎてそれも毎日飲んでるな~
そんなはなしでした。
lostageの新譜が最高すぎて泣ける。(これは違うアルバムですが)